Ma petite météo intérieure (version courte)
Comment te sens-tu ici et maintenant?
Petit exercice court et facile à mettre en place tout au long de la journée avec vos enfants. S'arrêter 3 minutes, prendre le temps de voir sa météo intérieure, de l’observer sans juger et de l' accepter...pour une meilleure conscience de soi. Bonne écoute!