Moment de gratitude du soir
Une petite méditation du soir, avant de s’endormir, pour apprendre ce qu’est la gratitude et pour la cultiver… Repenser à sa journée et trouver trois petits moments, trois petites choses qui ont fait du bien et les remercier, apprendre à voir ce qui est positif.
Vous pouvez énumérer ensemble trois petits moments pour lesquels vous êtes reconnaissants chaque soir ou même les dessiner dans un carnet.